时钟什么时候该怎么调？这是长久以来最能让我理解的解释了。

今天是2018年10月28日、今年的第301天，欧盟倒数第二个夏令时间结束了，夜间重复了两次一点，日历提醒大家记得将时钟往回调整，迟来的补回了三月时少了一个小时的睡眠时间。

以往每年都会有两次甚至在台湾新闻中都会提到的夏令/日光节约时间开始或结束，一直搞不懂实际情况也没有动力去搞懂，耳闻再多人们在这天因为没注意而迟到或早到或错过什么的也与我无关，总觉得反正生活在台湾不会遇上例如大规模迟到现象，怎知突然就计画外的来到英国、进入受夏令时间影响区域开始了因为老是搞不懂而每年两次不知认知的时间是否正确的日子。

拜科技之赐，像是手机电脑这类可连上网路的设备会自动更新至正确的时间，还记得第一次盯着手机时间看到十二点五十九分直接跳至两点整时的惊喜感，还有一次早上在异地的旅馆中醒来，看着墙上明明睡前是正确的但睡醒后误差一小时的时钟觉得有趣，夏令时间开始或结束后的几天，公共场所里还未更改时间的大时钟随处可见。

夏令时间起源于一战期间旨在更有效利用日照以节省能源，欧洲地区在1996年后统一实施，但快速变迁的社会已经不像以往日出而作日落而息，多一或少一小时不但对能源节省效用不大还成了扰民，有研究指出这样的变更时间对人体健康有不良影响，所以废除夏令时间的声音一直持续存在，终于欧盟决定明年三月会是最后一次夏令时间，之后就结束这其实并没有持续很久的时间更动。

在夏令时间废除前的现在，我们仍在活在这个影响中，英国的学校将夏令时间开始与结束前订为夏季及秋季的其中假期，让家长有个缓冲时间帮小孩调时差，一小时的时差也叫时差吗？听起来好像没什么，但实际上还真的有不对劲的感觉呢。

不过比起起源、用途还是到底会不会对健康有影响，我最想知道的是，有着两个凌晨一点的这天，电视台会播两次凌晨一点播出的节目吗？