看伦敦：当英国防疫政策进入装死阶段，我是这么准备我的远离人群生活
今年特别的二月二十九日我在家待了一整天，其实那天是个好天气，隔天有些后悔，或许我该出门散散步、拍拍照，把那个特殊的日期留在某些电脑中的档案里。那时候没有想到的是，那天竟然成了我自主性远离人群的第一天，之后疫情的变化速度太快，让我从想着接下来该去哪里玩转为思考该如何以最低限度的外出次数维持基本生活。
我并不是个享受户外的人，如果没必要可以好几天不出门。但人类就是这样，总喜欢掌握选择权，自己不愿意出门与被办法出门毕竟在心态上还是不同的，加上失去了以往缺少什么随时可以外出取得的自由，难免有些心烦。这段期间我只出过三次门，除了月初疫情还没在欧洲引起波澜时参加了场早已预订的导览活动外，另外两次都是为了存粮，到社区里的超市快去快回。
为了这自发性远离人群期间我自认很幸运的提前做了准备，像是在一般连锁超市线上购物的外送服务预约已排到下个月、许多独立超市已经停止接单而时不时见到有人分享自己的网购被取消前我就已经大抵上完成了存粮准备，一开始只是家里英国人动了场小手术须在家静养两周，一开始只是为了这两周做准备而起的填满冰箱购物行动，在英国政府宣布希望所有人可以尽可能留在家中后，阴错阳差成了我今年最正确的决定。
以下我会分为生活与娱乐两大方面分享我为了这段期间做了什么，如果你也在隔离期间或是也想远离人群，可以做个参考。
●生活
我把准备的重点放在食物与清洁用品上。
主食：米、面条与义大利面都维持在至少三个月的存量，另外也买了泡面做为太懒、太忙或不幸生病时太不舒服时能迅速可食的食物，喜欢的口味各买了五包。不易久放的如面包或吐司这类食物就随缘，我买了一条土司、一包口袋饼与一包南饼，依食用期限吃，吃完后在视疫情状况决定要不要再买。
罐头食品：不同口味的罐头汤、焗豆、豆泥、水果还有喜欢的罐头蔬菜各买了半打，我的台湾胃还另外准备了玉笋、脆瓜跟面筋在我想念台湾食物时登场。
冷冻食品：披萨、鱼排、派、炸虾、抓饼与大蒜长棍面包准备了可以塞满冷冻库的量，考量到如果不幸生病会有发烧及喉咙痛症状所以买了冰淇淋。冷冻食物在消耗清单上排在后面，当生鲜食物不足时再开始食用。
蔬菜类：相对可以久放的高丽菜、甜椒、节瓜、蘑菇、香菇与小黄瓜，根茎类的红萝卜、地瓜与马铃薯一定要有，地瓜跟马铃薯除了可以久放外也可以当主食。
肉类：选了五花肉与鸡腿、鸡翅等可先炖煮后冻起来慢慢吃的部位。
水果：随缘，先买还很青绿的香蕉与入菜或直接食用都可以的番茄，也是吃完后再视情况决定要不要再买。
退烧止痛药家中本来就备有一些外为了本次疫情决定再准备一些，这类药物本来就有个人单次两盒的购买限制，所以我每次出门会带两盒。
考量到接下来清洁会是重点，我把家中的洗衣粉、洗碗精、洗发精与润丝精补到足量，不需要多到囤货的地步，像是沐浴乳跟洗手乳或肥皂这类家里已经足够的用品就留给需要的人。也买了凡士林来保护洗不停的手。
虽然许多人回报超市买不到卫生纸，但我自己从亚马逊网购上是没有问题的，选择不少还让我提前收到货，让我的卫生纸存量在几个月内都不需担心。
以上就是我为这段期间生活上的准备。
● 娱乐
需要长时间待在家中的话，可以填补这段期间让生活不至于无聊的娱乐非常重要。记得二月初时我的脸书墙上起了一股晒书潮，大家纷纷分享自己于自主隔离期间列出的书单，脑波很弱很容易被影响的我当时还真的准备想列出自己的书单加入一起晒书的行列，但站在书架前猛然回神才发现离隔离很远的我并不需要，谁知风水轮流转，现在的我也列了自己的书单。
除了读书外，我的其他娱乐也非常静态，分别是Podcast与刺绣，以下就是我的清单推荐。
‧ 阅读
我很喜欢阅读，感谢我妈从小教育我阅读的重要，从书里我可以学习到各种日常生活中接触不到的观点以型态。我本身是买书强迫症的重度患者家里有堆积如山还未阅读的书籍却仍一心想买新书，可惜我的阅读速度非常缓慢，更是加重了这个病征，所以就趁这个时间静下心来阅读吧。
《This is Going to Hurt》
2017年出版的非小说类畅销书，作者集结自己从2004年至2010年间于英国国家医疗系统接受医学培训时的日记选集，是自己作为医师的社会观察也是封写给英国国家医疗系统的情书。
曾经有一度这本书红到到处都能看到海报宣传，但会在这时开始阅读单纯只是因为突然想到。作者文笔幽默，给读者一种不同的角度看医疗体系，台湾好像还没有出中文版？或许我会在这段期间在自己的部落格以这本书做翻译练习。
《乌克兰拖拉机简史》
绝对无关拖拉机。老爸爸一心要跟乌克兰尤物结婚，为了阻止将引发的一连串灾难，两姊妹就算感情再不好也得先合作把爸爸救出来再说。
这本书之前已经读了开头前两章，但因故搁着没有继续阅读，作者文笔很好，叙事顺畅外也会让读者忍不住想继续发掘这个家庭里的其他秘密。
《柏林1936：纳粹神话与希特勒的夏日奥运》
看纳粹如何举办华丽丽的1936年柏林奥运。
去年底我到德国进行了场元首之旅，去看元首的演讲台、元首的档案库还有元首的集中营，历史很差的我在那时候才知道原来纳粹德国还举办过一场华丽的奥运，看着当时的照片，美的让人难以置信。但资料里同时也提到许多关于那场奥运里的黑暗面，这本书会好好的告诉读者当时的一切到底是怎么发生的。
《如果我们的世界消失了》
关于末日中的生活。
这本书我买很久了但一直没有排上我的阅读清单，趁着这场大灾难来袭，好像阅读的时机终于来了。
《我妈的异国婚姻》
母女间从冲突、撕裂到互相理解的过程。
从书籍介绍里就彷彿看到我自已与我妈的相处，以至于当我阅读这本书时就像是进行一场叙事治疗。
《金雀花王朝：开创英格兰的武士国王与王后们 (上)》
英格兰王朝二部曲的第一步，说明金雀花王朝三百年间如何奠定英格兰往后的政治、文化与社会基础。
我很喜欢英国史，身在英国也处处都需要接触英国史，金雀花王朝是整个英国历史里我最喜欢的一段，所以先从这本开始看。
《杂碎：美国中餐文化史》
从中餐在美国的发展来看中美交流史。
我喜欢食物，食物也可以反映出国家的状态，用食物来认识一个社会非常有趣。
《贪吃女王：从饮食看英国女王的生活、国事、外交与皇室祕辛》
分析食物与大英帝国的关系，再探讨皇室饮食如何引响英国与世界史。
理由同上，但稍微翻过后发现这本书很硬，如果没有一定英国史基础会看的很吃力，我必须要一边阅读一边查网路资料，以至于阅读速度缓慢。
‧ Podcast
Podcast是我的最新嗜好，通常我会一边听一边刺绣，这样手有做事，脑子也有吸收到新知。我的收听媒介是手机上的SoundOn与电脑上的Spotify，以我当下的状况决定要用哪个媒介收听。
《Conan OBrien Needs a Friend》
这是我人生中第一个接触到的Podcast概念，当时觉得自己并没有苹果手机也不在美国而且英文又不好，所以应该是个与自己无关的事，但真正开始接触Podcast之后发现竟然可以听到，当然就加入清单里了。美国知名脱口秀主持人康纳每周会与制作人与助理共同访问一位名人，节目带有康纳一贯风格，虽然全英文我听得很吃力，但还是会固定收听当听力练习。
《阿善师鑑识实录》
如果康纳是我的第一个Podcast概念，阿善师就是我进入Podcast森林的契机。感谢过水流大师兄的推荐，身为从小当法医却因为台湾教育规则永远无法当上法医的尸体控，我一直很喜欢关于刑事鑑识方面的题材，台湾刑事鑑定专家阿善师在这里亲自讲解发生在台湾的重大刑案，穿插鑑识小知识，让整个节目走教育意义而非单纯猎奇八卦。唯一让我觉得毛骨悚然的是主理主持人总是用永远带有笑意的语气问出很可怕的问题，气氛真的很诡异。
《解锁地球》
每集邀请不同来宾分享世界上不同的生活型态，带听众不出门就能了解世界事。
《马力欧陪你喝一杯》
从不同来宾身上马力欧优秀的访问功力让我们可以对各行各业有深度了解。
《移工故事书》
我自己觉得非常有意义的节目，请在台湾的移工分享自己的生命故事，可惜目前只有三集。
《不停》
请自由接案工作者们分享自己的工作内容。我并没有很喜欢主持人的风格，觉得他并没有给来宾足够的空间表达，而且总觉得主持人的美国观点看到的台湾还是跟在台湾生活的台湾有差距。但可以听到不同接案工作者的分享也很棒。
《敏迪选读》
我很喜欢听敏迪讲解国际新闻，深度广度都有而且内容不难理解。了解国际大事就交给敏迪。
《文化瞎客》
探讨文化差异的节目，从不同于台湾的观点解释不同国家的文化，能帮助思考。
《百灵果NEWS》
百灵果我听得蛮吃力因为英文不够好，但说真的只要听他们大声讲出立场与观点就很爽。
‧ 刺绣
平时让我花上最多时间的就是刺绣，刺绣真的很花时间，尤其是十字绣。幸好在这之前我已经准备了大量材料让我连次好几年都没问题。不能出门的日子里，坐在窗边看风景做点手工艺也是很美好的生活娱乐。
以上就是我为这段能不出门就不出门日子做的生活安排，大家都怎么安排自己的室内时光呢？
祝福大家都身体健康，放宽心、保持心情愉快后免疫力也会增强。希望大家都好，希望这场灾难快点结束。
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