大约三个多星期前，某天醒来，我突然发现声音「闭ㄘㄟ」了，起初以为是过敏，反正过敏的人起床后喉咙怪怪是很正常的事，也就没特别介意，不料，声音沙哑的状况一下子就拖了三个星期。

　　三个星期，一点都没有好转。

　　上午去家医科的时候顺便给医生看个诊，没想到医生却说，声音突然沙哑这么久实不寻常，家医科给的药物恐怕无法对症下药，建议我立刻去耳鼻喉科用喉镜检查一下，医生还说，如果是声带的问题，最严重可能是长了什么肿瘤之类的东西，那就不是小诊所能处理的了。

　　听到熟悉的家医科医生这么说，其实心里有点挣扎，声音莫名沙哑确实好一段时间了，我一直觉得要嘛是过敏、不然是感冒，但是超过三个星期都没有好转，确实也不是过敏与感冒可以解释，怀着一点点不安，下午我跑了趟耳鼻喉科，既然遇到了，总是要确认看看究竟怎么回事。


　　如果是肿瘤，应该怎么办？

　　我在想，我也没什么特殊病史，顶多就是过敏气喘，还没听过过敏或气喘会长肿瘤的，家医科医生讲得那么详细可怕，让我不由得担心到底该怎么面对那种情况？如果真的长了什么不该长得东西，我好像还有很多事情没做……

　　我另外担心的是，身旁最近有群聚事件发生，会不会是中标了才导致声音沙哑？只是，冷静下来想想，身旁的群聚事件与我的声音沙哑时间点对不上，应该是没有关系，只是今天早上醒来，我觉得喉咙有些异样，而且整个人有些倦倦的。

　　终于来到耳鼻喉科诊所，医生真给我用了喉镜检查，只能说那种感觉十分不舒服，一度要呕出来，喉镜从鼻孔穿入喉咙喀嚓喀嚓喀嚓喀嚓喀嚓喀嚓，医生前后大概拍了六张照片，然后跟我解释照片里那些我很陌生的我的器官现在的状况。


　　医生说，声带看起来正常，没有长东西。

　　医生说，食道与气管交会的地方（专有名词我忘了）看来蛮红肿的，应该是这里发炎导致的声音沙哑，然后医生解释声带与食道与气管的关系和症状，然后给我开了两周的药回家吃。

　　踏出诊间前，我问医生我这是什么症状？医生说，就是慢性咽喉炎，是很常见的咽喉病症，主要源于胃食道逆流；我有点意外，以为胃食道逆流应该都像是火烧心那样，医生笑说，如果到火烧心那就是很严重了，多数的胃食道逆流其实没有感觉，通常是跟饮食有关，咖啡、辣的、刺激性食物不要吃，乖乖吃药、好好休息。

　　喔、咖啡。

　　不管怎样，担心的最糟情况没有发生，我可以继续很多还没做的事情，饮食真是要好好节制一下，可是，身心压力那么大的情况，是要用什么方法不去吃垃圾食物呢？