说到腕力比赛，在台湾真的是小众，但咱们台湾可是世界腕力联合会（WAF）正式会员，我们的选手不但有实力登上国际赛事，还有通过世界腕力联合（WAF）初级认证的裁判，2016年「深圳费恩莱斯国际邀请赛」咱们台湾腕力协会选手在中国登场的运动赛事中，台湾腕力好手蔡伟仁一举拿下80公斤级冠军，不仅光明正大身披国旗领奖，更开口高唱国旗歌！（2017年蔡选手再拿下男子75公斤至85公斤级冠军）。

而说到腕力比赛的电影，不免想到1987 年席维斯史特龙的公路电影《超越颠峰》（Over The Top），即将上映的韩片《冠军大叔》导演金容完和主角马东石都深受这部电影的影响，「我从小就对腕力赛很感兴趣，看过席维斯史特龙的电影《超越颠峰》后，便有了想要成为腕力赛电影主角的梦想。」马东石说。难怪导演金容完构思这部片子之初，主角就锁定了马东石。

说到马东石，常看韩剧或韩片的观众，对他肯定不陌生，2005年正式出道，逐渐以硬汉路线打开知名度，2012年以电影《邻居》获得百想艺术大赏电影类最佳男配角，演技深受肯定，在《爱在青瓦台》、《坏家伙们》、《38师机动队》、《犯罪都市》、《与神同行》、《尸速列车》都可以看到他那健壮的体魄和亲和力十足的脸庞，体型和萌脸的反差，让他成为粉丝心中的「马可爱」，成为韩国最抢手的票房男星。

韩片《冠军大叔》导演金容完把片子拍得犹如《洛基》（Rocky）般热血，「对我而言……除了腕力赛之外，便一无所有。」主角马克（马东石 饰）这翻话其实很「洛基」。

为了呈现腕力比赛的真实热血，找来大韩腕力运动联盟所属的选手们参与，约有60多名直接参与了电影拍摄，生动示范了勾手（Hook：像钩子般地往内旋转手腕，以压制对方）、顶峰翻转（Top-Roll：把对方手腕往外转的压制技巧）、侧压（Press：利用肩膀的回转及三头肌，如同要击碎对方的手臂似地往下压制技巧）及开罐器（Can Opener：被对方的勾手攻击抓住时，可利用顶峰翻转破解）等实际对战时使用的技巧，大幅提高真实感。联盟也提供了电影中使用的所有训练道具，为了提高细节完成度花费了相当心力。马东石也与大韩腕力运动联盟的选手们一同训练，分享彼此的腕力技巧。

为了呈现腕力运动的高能量及激烈程度，摄影导演决定采用以广角镜头、尽量靠近拍摄对象特写，将腕力赛选手所流的汗、贲起爆发的肌肉，以及充斥比赛会场的炽热空气，完整呈现在大银幕上，加上剧情的剪接，融入主角的心情，就像《灌篮高手》决胜的那一瞬，更多的是过往的感情力作祟。

于是可想而知，运动场面，绝对不是《冠军大叔》的单一元素，更重要的是「感情戏」，咳，不是恋爱戏啦，是亲情亲情亲情，是那种人与人互动犹如一家人的好感情的「亲情」，导演金容完一开始设定时就加入美国领养儿，所以电影是从LAS VEGAS开始，然后才回到首尔，马东石更发挥了他一口流利的美语（人家可是美国哥伦布州立大学体育系毕业的呢），随着情节安排，每当马克情急时，他脱口而出的是一连串的美语，凸显马克从小在美国长大的背景。

片中除了权律（《拜讬小姐》《打架吧鬼神》《悄悄话》）和韩艺利(韩艺璃)（《青春时代》《Switch－改变世界》）的精采演出外，更重要的是在「腕力运动」和省话硬汉马克之外的润滑剂──「俊俊兄妹」，这两位小童星，可说是全片最吸睛的「吉祥角色」，陈玉勳导演每每感叹韩剧或韩国电影里的童星都好会演，这是真的！「俊俊兄妹」是剧组花了5个月左右海选出来的，结果完全，不仅暖化硬汉马克的心，也带动了全片的温情。

而《冠军大叔》中最感动人的，不是腕力比赛，而是人对家人的向往和家人般的亲情；他对晋基（权律 饰）的好，是拿他是弟弟般看待；对秀珍（韩艺利 饰）的气闷，是以为她是他的亲妹妹；而晋基的好钱，原来是为父亲背债。电影中将微小人物的亲情，刻画得「愀甘心」。看这部电影，记得带面纸，忒催泪的，大家对亲情的泪点都很低。

以下为大家摘录一些腕力比赛规则（资料来源＿中华民国腕力运动协会之腕力比赛规则）

社会组男女选手分级：
男子组左、右手：60公斤以下级、65公斤以下级、70公斤以下级、75公斤以下级、80公斤以下级、85公斤以下级、90公斤以下级、100公斤以下级、100公斤以上级共9个量级。
女子组左、右手：50公斤以下级、55公斤以下级、60公斤以下级、65公斤以下级、70公斤以下级、80公斤以下级、80公斤以上级共7个量级。

比赛过程中，只允许短袖或无袖运动衫和运动裤（非牛仔裤）
参赛选手不得蓄留指甲并于上场比赛前须先行移除比赛手臂上之腕套、肘套、绷带、护腕、护肘、护肩、贴布及表带、手环、手镯、戒指等可能影响比赛公平性之物品，若有伤口须包紮必须经主、副审共同认可方可进行比赛。 若长头发过长可能会干扰比赛进行，参赛选手必须将头发收起或将马尾绑至头部后方，允许使用发圈，禁止戴帽子。

每回合比赛开始前双方参赛选手之握手摆位及比赛技术规范如下：
一、参赛选手双方手掌相对，虎口相握住对手大拇指，大拇指的第一指关节必须可见，双方相握之手应以食指为准高低对齐，另一只手应抓住比赛桌边缘的握把，抓住握把之手臂是否接触比赛桌面均被允许。
二、双方参赛选手相握之手应对齐腕力桌之中间位置、肘关节必须紧贴肘垫且手腕呈直线。
三、选手肩部可以向某一侧倾斜，但必须保持肩部正对并平行于比赛桌长边，且肩部与前臂之间、下巴与手之间分别应有一拳宽以上的距离。
四、无论选手腿部选择何种步法站位，均必须保持至少一只脚不离地，另一只脚可以离开地面并允许在不触碰对手的前提下任意移动。例如用一只腿勾住或踩住比赛桌靠自己一边的桌脚，或靠在对面的桌脚，只要不触碰或影响对手，都是允许的范围。
五、裁判均以轻柔的动作主动辅助并确认双方选手均能在三十秒内达到以上能够开始比赛的技术规范，若否，依规定裁判须强制摆位。
六、如双方选手同意或裁判依规则裁定，可以在使用绑手带或或裁判强制握手摆位的情况下开始比赛。

比赛进行中选手之一般性犯规如下：
一、比赛进行中，选手的肩部越过中线判一次犯规。
二、选手不得接触下巴、肩部或头部等身体任何部分，否则判一次犯规。
三、明显故意造成对手犯规的动作，视为犯规，例如，故意推对手使其离开肘垫。
四、双方除比赛相握之手外任一方触碰对方身体任何一位者为犯规。
五、双肩均低于桌面者判一次犯规。
六、双脚均离地者判一次犯规。
七、选手出现其他明显立即性危险动作经裁判提醒指导仍未立即改善者判一次犯规。
八、 以言语或动作污辱裁判的行为都判一次犯规，情节严重者取消该选手该场比赛之参赛资格或依规定处以禁赛处分。

每回合比赛进行中肘部离垫之犯规情形如下：
一、选手肘部离开肘垫，视为一次犯规。
二、如选手的肱三头肌或前臂仍然保持与肘垫的接触，但肘部立体范围超出肘垫的任何一边，视为一次犯规。
三、能清楚看到肘部垂直离开肘垫，无论是否细微，如选手的肘部立体范围垂直离开肘垫，但肱三投机或前臂仍然保持与肘垫接触的，不算犯规。

绑手带使用时机及方式：
一、 比赛中犯规的脱手，必需使用手绑带，脱手是指双方选手完全失去与对手的接触，裁判必须在判定犯规前准确判断情况，如无法确定哪方导致脱手或双方导致脱手，则使用绑带，不计犯规。
二、使用手绑带时，主审要求选手将肘部放在肘垫上，副审辅助主审将两位运动员肘部固定，运动员手掌相对，手指伸直，大拇指伸出，另一只手抓住握把，然后迅速安置绑带，在缠绕手腕时，主审可询问选手选手腕缠绕的高度，只有偏上与偏下两种选择，下的位置不得低于腕骨2.5公分，只有裁判可以调节手绑带，选手可以请求调整松紧到舒适的位置。
三、绑带绑好后，副审辅助的手迅速离开选手肘部，选手可以将肘部摆位放在自己所选位置上。但若任一方选手故意将对手的手移动到对自己有利的优势位置，经裁判劝导不听无法开始公平竞赛者直接判输。